突然之间就来了，可能这就是所谓的命中注定，不过更多的原因还是对武道的那份痴迷，一旦陷进去，真的是走不出来。像这样的人，往往天赋异禀，但天公似乎并不太偏爱他们。

11月16号，很多喜欢双截棍的网友纷纷发出哀伤的消息，圈里知名的双节棍高手李镇东去世了。

可能你对这个名字没那么熟，但凌云棍道相信有不少人对他情有独钟，而这个团体就是由李镇东等人创立的。噩耗据公开的讣告显示，李镇东是在14号下午辞世的，年纪只有39岁。追悼会安排在16号，也就是今天早上七点，在武汉玉笋山殡仪馆举行。

正如讣告里说的那样，李镇东这一辈子都热衷于各种传播工作，也曾经在全国高校和业界同行之间展开激烈的竞争。这样的称赞并非虚言，是真心实意的。他还是第三代双截棍的代表人物，虽然与吕一杰、石天龙等人相比还有一定差距，但他确实为中国双节棍的发展留下了不可忽视的贡献。死因警醒关于他的离世原因，虽然讣告里没说得明明白白，但从他最近的生活状况来看，其实也没难猜，知道内情的人也透露了一些细节。

这段时间，李镇东一直在拼命搞“棍豪体系”，基本上白天黑夜都在忙活，忙到连休息都没空。上周，他突然开始咳嗽，朋友们劝他歇歇，可他却说，是最近抽烟多了，没啥大事。

其实，他练武时都要坚持到一两点钟，死的原因就是心肌梗塞。想象一下，要是进行激烈的锻炼却没有合理休息，结果必然不好，两种极端都不是好事，光是不运动也会引发疾病，而过度锻炼反而会适得其反。高光李镇东在圈内被亲切称为“东邪”。他出生在武汉，早在97年就踏上了各种探索的旅程，还曾在木兰山武校系统学习过中国传统武术，尤其是散打这项技术。

进入千禧年之后，李镇东一边研究日本剑道和合气道，另一边也没放下对跆拳道和双截棍的深入钻研。凭借丰富的经验，他招收的弟子几乎走遍了全国，数量大概有五千多，这也解释了为什么如今许多修炼者会怀念他。

到2010年的时候，李镇东带领团队登上央视频，表演了一档叫《凌云者》的节目。那一串花哨的动作，引得不少学者眼红呢。同时，他还把武术和花式动作结合起来，拍了不少精彩的教学视频，比如《将进酒》《轮回》等等，特别是《七步绝杀》《四象棍阵》这些高难度片段，更是成了绝唱。

希望李镇东能一路走好，愿世界那边不再有疾病。提醒大家那些迷恋兴趣的网友们，还是得有所节制，虽然追求极致可能很完美，可也会耗费大量精力，带来不好的影响。